霧霾天氣席卷全國，人們面對十面“霾”伏紛紛出招，其中最多人選擇最為直接的方式——戴口罩。但戴了口罩并不代表能一勞永逸，因為口罩戴的方式和時間不恰當的話也許會對身體導致更大的損傷。

　　由于霧霾天氣逐漸增多，不少市民出行都會戴上口罩，以免吸入過多的粉塵和有害物質而導致身體不適。而不少的醫學專家也建議，在霧霾天氣里出行，建議還是要做點簡單的防護措施。

　　北京朝陽醫院呼吸科副主任醫師曹志新認為，從專業角度來講，N95/N99類型的口罩最有效的是防控烈性呼吸道傳染病的傳播，比如說SARS或者流感，因為口罩的過濾效率越高，造成的呼吸阻力就越大，長時間戴著對身體也有影響。

　　對氣候變化較為敏感的市民，可以選擇佩戴一次性醫用外科口罩或者12層以上紗布口罩。而醫用護理口罩外包裝上標注的滅菌級和普通級指的是口罩本身的潔凈程度，與過濾效果無關，市民在選擇時可以認準“藥監械準字”。

　　口罩熱賣不同類別口罩大行其道

　　棉布口罩、紗布口罩、活性炭口罩、一次性醫用口罩，這些對PM2.5的防護都是不夠的！霧霾天防范,還得靠N95口罩你會正確佩戴嗎？①需百分之百地和臉部完全密合沒有一點空隙；②佩戴后應進行呼氣和吸氣測試確認沒有漏氣；③防塵口罩不可水洗！

　　除了N95KN95為中國國標,與N95效果等同。有專家提醒，N后面數字越大,防護效果越好。口罩和臉部完全密合沒有空隙才是正確佩戴。

　　而且防護效果越好的口罩,佩戴后呼吸就會越困難,老人小孩不適宜長時間佩戴，并且值得注意的是，防塵口罩不能水洗,用后應丟棄。

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　　口罩戴久了更傷身

　　現在有的市民出面前就會帶上防護口罩出門，這是無可厚非，但是由于佩戴方式不當和佩戴時間過長會導致呼吸出現問題，因此普通市民使用專業醫用口罩不太實際，尤其是N95口罩。

　　有市民對口罩進行了佩戴體驗，發現N95口罩質感較硬，防護材料較密閉，佩戴不到20秒，就出現了不適感，呼吸較不通暢。而口罩上也明確標識：不正確使用會導致疾病甚至死亡。

　　中山大學附屬第一醫院呼吸內科教授、內科ICU主任曾勉表示：“這種口罩我們在ICU病房檢查呼吸道急性傳染病人時才會戴，一出來就會摘下，因為口罩濾除懸浮顆粒效率越高，造成的呼吸阻力就越大，呼吸越費勁，長時間佩戴容易出現缺氧、胸悶等情況，老年人和有心血管疾病的人不宜長時間佩戴，以免呼吸困難導致頭暈。”

　　這是由于口罩不會提供氧氣，相反會不同程度地增大呼吸阻力。而呼吸的動力來自膈肌等呼吸肌的運動，也就是說佩戴者需要費更多的力來實現氣體交換，對于不是經常鍛煉保持心肺功能的男性，這點消耗無關痛癢，但對于呼吸肌薄弱或是心肺功能不好的老弱病殘幼就不一樣了，呼吸受阻缺氧帶來的害處可能會超過顆粒物本身帶來的風險，因此這些人在是否佩戴口罩問題上需要慎重。但與此同時，老弱病殘幼的呼吸道也比我們普通青壯年來得敏感，空氣污染引起支氣管炎、過敏、氣道高反應發作的風險同樣存在。